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등록일2013-04-16

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파킨스병이란?

■파킨스병이란?

파킨스병이란 이상운동장애 질환의 하나로 중추신경계가 퇴화하면서 도파민이라는 신경전달물질을

분비하는 특정 신경세포들이 죽어감으로써 생기는병이다. 신경세포는 노화하면서 죽는 것이

당연하다. 하지만 파킨스병 환자의 경우 그 속도가 정상인들보다 아주 빠르고 뇌의 여러 부분 중

선택적인 부위만주로 손상된다.

파킨스병은 만성 퇴행성 뇌신경장애이다. 일반적으로 시간이 흐를수록 더욱 악화된다.

그래서 이병은 노화의 진행과 관계가 있다.

노화를 멈추게 할수없는것과 마찬가지로 파킨스병 역시 완치는 불가능하다.

그러나 사람이 늙어가듯 천천히 진행되기 때문에 부족해진 도파민을 보충해주면 병의 진행 속도를

늦추는 증상치료는 가능하다.

때문에 약물이나 물리 치료를 병행하면 완치는 아니더라도 사회생활이 가능하다.

■파킨스병의 치료여부

우선 약물치료는 파킨스병 치료제는 환자의 하루 일과 및 운동능력을 정확히 평가한 후 결정된다.

그 치료제를 정확한 용량과 시간을 지켜 투약하면 최대 효과를 기대할 수있다.

또 파킨스병 환자는 관절이 굳고 근육이 약화되어 움직임 자체가 힘들 수 있기 때문에 규칙적으로

물리 치료를 병행해야 한다.

좋은 운동치료법으로는 수영, 걷기,체조 등 몸에 심한 스트레스를 주지 않는 가벼운 유산소 운동을

들 수있다. 오랜 약물 복용으로 효과를 더 이상 기대하기 어려운 경우에는 수술을 받게 된다.

■ 파킨스병의 5단계증상

1단계-한쪽팔과 다리에 한정되어 안정시 떨림이나 강직 등이 나타난다.

2단계-양팔과 다리에서 안정시 떨임이나 강직 등이 나타나지만 신체균형을 유지하는데는 지장이 없다.

3단계-양쪽팔과 다리에 안정시 떨림과 강직이 강하게 나타나고 자세가 불안정해져 보행에 장애가 온다.

4단계-걷고 서기는 할수있어 어느 정도의 독립적인 활동이 가능하다.

5단계-독립적인 활동이 불가능해져서 휠체어나 침대에 전적으로 의존하게 된다.

■파킨스병 증상

파킨스병은 뇌신경세포가 파괴된후 수년이 지나야 초기 증상을 보인다.

대부분의 환자들은 떨림, 움직임 둔화, 근육경직,자세 불균형 등의 증상을 보이면서 서서히 악화된다.

증상이 있다 하더라도 오십견이나 중풍, 뇌졸증 등 다른 질환과의 구분이 어렵고 뇌의 이상에 의해

행동이 느려지거나 몸이 굳는 경우도 많아 전문의의 정확한 진단이 필요하다.

파킨스병 환자의 주요증상으로는 손떨림 둔한 움직임 근육경직 구부정해지는 자세 이상증 종종걸음을

들수 있다. 정상인보다 움직이는데 더 많은 에너지가 소모되므로 고른 영양분의 섭취가 반드시 필요하다.

■파킨스병 환자의 음식섭취방법

채소와 과일을 많이 먹으면 파킨스병에서 흔히 발생하는 변비를 조절하고 예방하는데 도움이 된다.

안면근육이 굳어 침을 많이 흘리는 환자의 경우에는 수분손실이 많아 수분공급을 충분히 해주어야 한다.

또 증세가 심해지면 씹거나 삼키는 것에 대한 문제가 발생하므로 음식을 잘게 썰어주거나 부드럽게

만들어준다. 고단백질 음식은 도파민의 흡수를 저해하므로 약물에 전적으로 의존하는 단계에서는

우유 등과 같은 고단백질 음식은 가급적 먹지 않는것이 좋다.

■ 파킨스병을 이기려면 운동을 하자.

파킨슨병은 예방법이 없다. 때문에 예방수칙도 특별히 없다. 그러나 약물과 함께 규칙적으로

꾸준히 운동을 한다면 증상은 충분히 치료할수있다. 집에서 할수있는 간단한 운동요법 몇 가지를

소개한다.

1.심호흡하기

환자 스스로 숨을 느낄수 있도록 배에 손을 올려둔다. 숨을 크게 들이마시면서 가슴을 크게 팽창시킨다.

숨을 크게 들이마신 다음에는 입으로 촛불을 끄듯이 길고 세게 숨을 내쉰다. 10회정도 반복한다.

2.목운동하기

파킨스병 환자들은 고개가 앞으로 숙여져 뒤로 젖히기가 어려운 경우가 많다. 따라서 목운동의 가장기본은

고개를 바로 펴는 것이다. 먼저 머리를 천천히 정면을 쳐다볼수있도록 고개를 든다. 그런다음 머리를

뒤쪽으로 젖힌후 다시 천천히 앞으로 고개를 숙인다. 5-10회 정도 반복된다.

3.어깨으쓱거리기

양쪽 어깨를 으쓱 올려 어깨가 귀에 닿게 한다. 이 상태를 유지한 채로 다섯을 센 후 어깨를 내린다.

잠시 쉬었다가 다시 반복한다. 힘이 들 경우 한쪽 어깨씩 번갈아가며 운동한다. 5회 정도 반복한다.

4.발꿈치들어올리기

종아리근육강화를 위한 운동으로 몸을 지탱할수 있도록 의자의 등받이를 잡고 발꿈치를 들어올린다.

왼쪽 오른쪽을 번갈아가며 10회 반복한다.

5.의자에 앉아서 하는 팔다리운동

이 운동은 팔과 다리의 운동을 같이 하는 것으로 무엇보다 중요한 것은 리듬을 맞추어 하는 것이다.

의자에 앉은 상태에서 오른쪽다리를 앞으로 쭉 뻗은후 다시 접고 왼쪽 다리도 오른쪽 다리와 똑같이

반복한다. 다음으로 왼팔을 높이 든 다음 내리고 다시 오른팔을 높이 들고 내린다. 운동이 어느정도

익숙해지면 왼팔과 오른쪽 다리를 같이 든 후 내리고 오른팔과 왼다리를 같이 든후 내리고

형식으로 5회정도 반복한다. 이때 구령으로 오른발-왼발 소리를 낸다.

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베로니카 님의 블로그에서 인용하였습니다.

http://blog.naver.com/amazonhoney?Redirect=Log&logNo=140145496408

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